Diyetisyen İlayda Özgün

Sağlıklı Beslenme ve Diyet Danışmanlığı

Hizmetlerimiz

* Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı

* Online Diyet

* Zayıflama Diyet Programı

* Kilo alma Diyet Programı

* Hastalıklarda Beslenme

* Obezite ve Kilo Kontrolü

* Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme

* Bebeklik, Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Beslenme

* Sporcu Beslenmesi

* Bölgesel İncelme Uygulamaları

 

Bağışıklığı Güçlendirmenin 8 Yolu
2022-11-01 22:27 Havaların soğumasıyla beraber vücut direncimiz de yavaş yavaş düşüyor. Bu geçiş döneminde bağışıklığımızı güçlü tutmak için minik ipuçları bırakıyorum. Bağışıklık sistemi, çeşitli hücre ve proteinle...
💚 Sadece tabaklar değil hayat tarzımız değişiyor
2022-10-28 21:13 Gıda Alışverişinde Nelere Dikkat Etmeliyiz?     Alışveriş Listesi Hazırlamak     İhtiyaçlarınızı önceden belirlemek...   Alışveriş esnasında kararsızlık yaşamanızı, Abur cubur almanızı, Ma...
🥑 Ketojenik Diyet Icin Olmazsa Olmazlar
2022-10-23 19:01 Evett bugün konumuz son yıllarda herkesin en az 1 kere duyduğu KETOJENİK DİYET… 🥑 NEDİR? Temel olarak diyetle alınan enerjinin besin öğelerine dağılımı diğer diyetlere oranla oldukça farklı olan ketoj...
Tiroit Hastalığında Guatrojenik Besinlere Dikkat!
2022-10-06 20:05   Tiroit Hastalığında Guatrojenik Besinlere Dikkat!         Guatrojenler, tiroit bezinin normal işlevine müdahele eden bileşiklerdir. ▫️Guatrojenler, tiroidin vücudunuzun metabolik fonksiyon i...
Insülin Direnci Nedir? Neden Oluşur?
2022-09-06 20:05 Insülin Direnci Nedir? Neden Oluşur?   Diyabeti hepimiz biliyoruz fakat bir başka önemli konuyu es geçiyoruz: İNSÜLİN DİRENCİ! 🍍İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR? 🎗️Gün içinde aldığınız şekeri yani glikozu en...
Bromelain Nedir? Bromelain ve Ödem?
2022-09-06 20:02 Bromelain Nedir? Bromelain ve Ödem?   Son dönemlerin gözdesi BROMELAİN; ananas meyvesinin içinde bulunan proteolitik enzimlerden oluşur. 🍍Ananas, zengin besinsel değeri, faydaları ve eşsiz tadıyla...